jak się

Nie wszystko jest w ksiazkach. Jak sie robi interwaly to tluszcz sie spala i tyle w tym temacie.

takich sekt to jest wiecej suplementacyjnych;-) czasem jak sie slucha niektorych zawodnikow sponsorowanych to tez sie tak zachowuja.

Może i koszmar ale jak się startuje do walki o pas to się nalezy przygotować na 100%, a wtedy tak nie wyszedł. A do Cormiera tak.

Kwestia tego jakie się te wykroki robi. :D Jak się robi krótki wykroki to wcale dupa nie dostaje tak po dupie. ;D Ale na czwórki świetne ćwiczenie. Mimo wszystko wolę siad. ;D

Jak sie patrzy na Twoja tabelke w kolumnie od poczatku, to ma sie ochote powiedziec, ze ktos tu sciemnia, ze nie ma chudniecia miejscowego :-D super :-)

No jeszcze jest troche do zrobienia, ale jestem w dobrych rekach i wiem ze jak sie bardziej przyłoże to efekty beda o niebo lepsze. Dziękuje wszystkim za wpisy, aż się japa cieszy :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-06-16 21:35:23

Słuchaj dziewczyn, dobrze mówią. Ja od siebie mogę tylko dodać, jak się już coś psuje to od razu wszystko naraz, żeby bardziej człowieka dobić... przetrzymaj to i nie poddawaj się, bo te gorsze dni w końcu miną :) Powodzenia dla Ciebie :)

Zabawa całkiem się być wydaje, przynajmniej jakiś czas może być bardzo fajne. To jakby skutecznie wykonywać większość akcji w walce np. . Jak się ma taki poziom w czymkolwiek, next etap to poszukiwanie rywali/wyzwań. Bo granie vs stworki dla tamtego prosa w grze lub obijanie kolesi na ksw przez polskiego Czeczena - to jakaś pomyłka w perspektywie [...]

Violette, jak się nudzisz, to się własnym treningiem i dietą zajmij.

Oglądam sobie total KO na eurosporcie i aż łezka się kręci jak się poogląda takie zaj**iste pojedynki na mysl o tym co zrobili z tą organizacją...

Bry ;-) ledwo żyję no masakra jak się zmordowałam dziś :-> a tu jeszcze żar się z nieba leje...dobrze że zaraz śniadanko ;-)

ale nie szuraj tym zadem po lustrze bo to nie oto chodzi masz nim tylko dotknąć w fazie koncowej bo jak sie bedziesz opierać to sie nie nauczysz

https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/r90/264852_10151506540837399_2126098373_n.jpg Lis przebrałas sie za duszka? :D ps. jak sie nazywała ta fitnesska co ją lubisz:-> na Aaa

[...] to ktos tu do mnie zaglada?;( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b6d8cbb1a3446d3a0bfbf6bed0f4782.jpg Dzis biorac prysznic zauwazylam, ze mam zakwasy w dziwnym miejscu. Na wysokosci jak sie konczy mostek, ale tam gdzie zebra sa. Z tego co probowalam wyczytac to pasuje mi miesien piersiowy dolny. Czy to to? Chyba zawdzieczm to rospietkom. Nie pamietam [...]

zastanawiam się jak się czujesz na treningu na czczo po 20h postu?

eveline sniłaś mi się ostanio, ćwiczyć mi kazałaś i pokazywałaś jak sie przysiad sumo robi ;D

eveline sniłaś mi się ostanio, ćwiczyć mi kazałaś i pokazywałaś jak sie przysiad sumo robi ;D ooo to mam nadzieję, że zlana potem wstałaś po treningu %-)

i oba nic nie wiedzą , nie wiem jak się to skończy bo ten niby za dużo słyszeć nie mógł bo potem jechała długo autem wracała już do domu :Dale się nie odzywa

Dzięki masti za podpowiedź. Sam się w to nie bawię - ale może namówiłbym parę osób. Lubię jak się coś dzieje - szczególnie jeśli potrzeba do tego używać siły mięśni i sprawności. Pozdrawiam

abo to tak właśnie bywa Agatko. przestaniesz myśleć, pomyślisz "dobra trudno" i miesiac pozniej zaskoczysz ;) jak sie celuje to sie rzadko udaje :)